保健心得

中医理论   源远流长

    〖黄帝内经〗 细细品味

    学习贵悟性　 读书靠领会　

    不唯书 不唯上

    洋为中用  注重实用

    求真务实　独具一格

    持之以恒　贵在坚持

    发掘中医真谛 注重整体辨症

    捍卫发展    力求创新

    有病找医生  保健靠自己

    入药三分毒  有病才来服

    无病千日好  有病时时难

    上帝病员勤伺候  感恩之心医患观

    上工治病治未病  健康保健重防预

    针灸按摩与食疗  绿色环保最实用

“   营养豆浆”与杂粮  因人而异多选用

    敲胆经 敲带脉    推腹疗法早晚做 

    脊柱两侧多捏提   调整脏腑通气血

    保健穴位多按灸   一经疏通路路通

    太击拳  八段锦   勤健身  多运动

    头多梳足心常搓   强肾乌发发不落

    看电视  练站桩   双手环抱保健康

    颈椎病  头旋转    肩周炎  甩臂通

    拔火罐　去寒湿  　刮刮痧　通经络

“   运石滚蛋”保健灸 看似麻烦功效多

    雕虫小技不起眼    去除病痛神功显

    齿常叩 舌搅海     唾液咽下脾胃安

    睡好“子午”晚午觉    精神保满元气足

    天天注意烫好脚    胜过花钱吃补药

    清晨喝杯清开水    稀释血液排毒素

    早吃泡姜温胃散寒  晚吃大蒜杀菌防癌

    早吃好 午吃饱 晚吃少  身材苗条疾病少

    本地本季蔬果宜    异地反季怕伤脾

    少饮酒 不吸烟　   免得肝肺把罪担

    少生气 莫发怒  　 恬淡虚无心神安

    生活处处有中医　  随手拈来乐趣添　

    为人正直要勤奋    知恩图报情、缘、根

    钱权名利四把刀　  过分追求厄运沾

    生活不必太奢侈    平平淡淡但求真

    麻将扑克适当玩    劳逸结合保平安

    股市风云多变幻　  身心健康股票玩

    正常人  平常心　  不喜不忧得失观 

    助人为乐慈悲心　  顺其自然寿延添

    健身更需勤养心    神定气足定乾坤